Exercícios HIIT Treinamento intervalado |Down Dog

Com vídeos pré-gravados, você fica entediado e seus músculos também! Evite o pavoroso platô de treino e seja treinado com o HIIT, onde você nunca fará o mesmo treino duas vezes!

O HIIT é 100% gratuito e totalmente personalizável para seus objetivos de condicionamento físico. Com o HIIT, trabalhe onde quiser, quando quiser e como quiser.

100% GRÁTIS

Todo o conteúdo, incluindo uma biblioteca de mais de 400 exercícios, é totalmente gratuito, sem necessidade de assinatura.

INICIAR AMIGÁVEL

Use seu próprio peso corporal para aumentar sua frequência cardíaca e queimar gordura de maneira eficiente ao construir músculos - não são necessários adereços sofisticados. Nossos vídeos de alta definição e instruções claras o orientam em cada exercício HIIT. É como ter seu próprio personal trainer!

CONSTRUA O TREINO QUE VOCÊ QUER

Defina a duração total do seu treino

Escolha a duração dos seus intervalos de ação e recuperação

Especifique os níveis da parte superior do corpo e da parte inferior do corpo para obter exercícios que o desafiem

Defina seu treino como Alto ou Baixo impacto

Escolha fazer burpees (ou ignore-os)

RECURSO DE IMPULSO

Adapte ainda mais o seu treino e foque em uma área específica do corpo.

MÚSICA DINÂMICA QUE SE ADAPTA

Escolha o tipo de música que mais te empolga, e nós fornecemos ritmos que combinam com seu movimento e ajudamos você a se esforçar até o último segundo de cada intervalo.

OFFLINE

Faça o download de uma prática para uso offline e leve-a com você para qualquer lugar! Pratique na sua sala de estar, em um hotel ou na praia.

SINCRONIZAÇÃO ENTRE DISPOSITIVOS

Sincronize automaticamente com todos os seus dispositivos.

Integra-se ao aplicativo Google Fit!

Os termos e condições de Down Dog podem ser encontrados em https://www.downdogapp.com/terms

A política de privacidade de Down Dog pode ser encontrada em https://www.downdogapp.com/privacy